Doç. İlke Dolkun’la kalp çakrası ekseninde, mum ışığında bir röportaj

Kalp Çakrası Nedir? Neden Önemlidir? Bölüm 1

Her ay farklı konularda, zengin röportajlar hazırlıyoruz. "FEU DU CIEL Mum Işığında Röportajlar" serisinde 4. röportajın konusu kalp çakrası yani 4. Çakra. Bu konu çok kapsamlı olduğu için yazımızı iki bölüme ayırdık. 

Ruhsal sağlığınızı önemsiyorsanız Sevgili Doç. İlke Dolkun’un yönlendirmelerini okumanızı tavsiye ederiz. Çakralarımızın dengesi bedensel sağlığımız için de önemli. Bu nedenle söz konusu öneriler beden sağlığınız için de oldukça faydalı olabilir. Günlük hayatınızda kalp çakrayı gözlemlemek de size oldukça yardımcı olacaktır.

Merhaba İlke Hanım. Kalp çakrası, denge ve sevgiyle özdeşleştiriliyor. Sizin bakış açınızla kalp çakrası ne anlama geliyor ve neden önemli?

Kalp Çakrası sevginin, dengede olmanın ve insan olmanın merkezi. Bu çakra, Sanskritçede “Anahata” olarak biliniyor, kelime anlamı ise “dokunulmamış, zarar görmemiş”. Bu bile başlı başına bir metafor: Hayat bizi ne kadar yıpratırsa yıpratsın içimizde hâlâ saf, sevgi dolu ve dengede olan özel bir yer var.  İşte kalp çakrası benim için o yerin enerjisel karşılığı.

Kalp çakrası, hangi duygularımızla bağlantılı?

Kalp çakrası sadece sevgiyle değil aynı zamanda bağışlama, empati, şefkat, bağlılık ve içsel barışla bağlantılı. Bu çakra, insan olmanın en derin, en gerçek boyutunu temsil ediyor. Çünkü sevgi, sadece romantik bir duygu değil varoluşun özü, evrenin dili ve ruhun beslendiği nefes demek.

Kalp çakrası bedenimizdeki yedi ana enerji merkezinin tam ortasında yer alıyor. Onu bir pusulaya benzetebiliriz. Kalp çakrası iki dünya arasında bir köprüdür. Ruh ile bedenin, düşünce ile duygu arasındaki denge noktasıdır. 

Bazen insanın, içsel bir karmaşa yaşadığında örneğin bir ilişkide zorlanma hissettiğinde kalp çakrasıyla bağlantı kurması gerekir. Meditasyon, doğada yürümek, derin bir nefes kalp çakramızla bağlantı kurmamızı sağlar ve insan sevgiye (kalp çakraya) döndüğünde her şey yoluna girer. Sevgi, bir duygu değil bir seçimdir, her gün yeniden seçtiğimiz bir yaşam biçimidir.

Bu çakraya 4. çakra adı da veriliyor. Bunun nedeni nedir?

4. çakra çünkü kalp çakrası insan bedeninde yer alan yedi ana enerji merkezinin dördüncüsü. Çakralar, omurga boyunca sıralanıyor ve her biri farklı bir bilinç düzeyini, yaşam alanını temsil eden enerji noktaları. Kalp çakrası, bu sistemin tam ortasında yer alıyor. Ne yukarıda ne aşağıda, tam merkezde.

Çakra sistemi nedir? Çakralar bizi nasıl etkiler?

Çakra sistemi, kök çakradan (1. çakra) başlayarak tepe çakraya (7. çakra) kadar yükselen bir bilinç yolculuğudur. Bu yolculukta:

• 1. çakra hayatta kalma ve güvenlik,

• 2. çakra cinsellik ve yaratıcılık,

• 3. çakra irade ve kişisel güç ile ilgilenir.

Bu üç çakra daha çok dünyevi, fiziksel ve bireysel yönlerimizi temsil eder. Kalp çakrası ise bu üçlünün hemen ardından gelir. Onun üzerinde yer alan:

• 5. çakra iletişim ve kendini ifade etme,

• 6. çakra sezgi ve içgörü,

• 7. çakra ise ruhsal bağlantı ve evrensel bilinçle ilgilidir.

Bu üst üçlü daha çok zihinsel ve ruhsal boyutları kapsar. 

Kalp çakrası ise şu görevleri üstlenir:

• Alt çakraların arzuları ile üst çakraların idealleri arasında bir denge sağlar. Ne sadece maddi ne sadece manevi, ikisinin uyumudur.
• Fiziksel benlikten ruhsal benliğe “geçiş kapısıdır”. Sevgiyle açılır, şefkatle genişler.
• Alt çakralarda yaşanan travmalar, korkular ve güvensizlikler kalp çakrasında şefkatle çözülür. Üst çakraların ruhsal bilgeliği ise kalp çakrasından geçerek dünyaya aktarılır.

Kalp çakra, insanın içsel ve dışsal dünyasını birleştiren, kendini ve başkalarını sevmesini sağlayan, hem birey hem bütün olabilmesini mümkün kılan bir merkezdir. İçinde yaşadığımız bu üç boyutlu matrixten yüksek boyutların bilincine geçişi temsil eder. Bu çakra açık olduğunda, insan sadece kendini değil, tüm varoluşu sevgiyle kucaklar. Bu çakra kapalı olduğunda ise ne alt çakraların arzuları ne üst çakraların bilgeliği tam anlamıyla yaşanabilir. Kalp, bu sistemin kilididir.

Günlük yaşamda kalp çakrasının dengeli olup olmadığını nasıl anlayabiliriz?

Kalp çakrası açık ve dengeli olduğunda kendinizde şunları gözlemlersiniz:

• Kendinizi olduğunuz gibi kabul edersiniz. Kusurlarınızla barışır, geçmişinizle yüzleşirsiniz.

• Başkalarına karşı daha anlayışlı, daha sabırlı ve daha şefkatli olursunuz.

• Affetmek kolaylaşır. Hem kendinizi hem başkalarını daha kolay affedersiniz.

• Sevgi, bir ihtiyaç değil, bir paylaşım hâline gelir.

• Hayatın ritmiyle uyum sağlarsınız. Zorluklar karşısında direnç göstermezsiniz, esnek olursunuz.

• Örneğin kalp çakrası dengede olan birinin bir çiçeğe bakarken gözleri dolabilir. Çünkü güzellik onu derinden etkiler. Estetik, sadece görsel değil, duygusal bir deneyim olur.

• Bir yabancının acısına içten bir üzüntü duyarsınız. Haberlerde gördüğünüz bir felaket sizi “insan” olarak sarsar. Empatiyi çok olağan bir şekilde yaparsınız.

• Kırıldığınızda intikam değil, anlayış ararsınız. Diğer bir deyişle “Neden böyle davrandı?” sorusu, “Nasıl karşılık vereyim?” sorusunun önüne geçer.

• Sevdiğiniz birine sarıldığınızda zaman durur. O an geçmiş ve gelecek yoktur. Sadece kalpten kalbe akan bir enerji hissedersiniz.

• Kendinize karşı nazik, şefkatli, anlayışlı olursunuz. Hatalarınızı yargılamaz, onları büyümenin bir parçası olarak görürsünüz.

Kalp çakranız kapalı veya dengesiz olduğunda kendinizde şunları gözlemlersiniz:

• Kırgınlıklarınız birikir, affetmeniz zorlaşır.
• Kendi değerinizi sorgularsınız, öz sevgi azalır.
• İnsanlar arası ilişkilerde duvarlar örersiniz, insanların size yaklaşması zorlaşır.
• Duygusal soğukluk, yalnızlık ve güvensizlik hissiniz artar.
• Güzellik sizi rahatsız eder. Mutlu insanlara karşı içten içe bir kıskançlık ya da öfke duyarsınız.
• Bağışlamak zor gelir. Geçmişteki çeşitli kırgınlıklar, bugününüzü zehirler.
• Sevgiyi bir tehdit gibi hissedersiniz. Yakınlık kurmak yerine mesafe koymanın daha güvenli olduğunu düşünürsünüz.
• Kendinizi sürekli eleştirirsiniz. İç sesiniz bir dost değil, bir yargıç gibi konuşur.
• Duygularınızı bastırıp ifade etmekten kaçınırsınız. Ağlamak zayıflık, kırılmak hata gibi görünür size.

Kalp çakra dengesiz olduğunda bu çakranın beslemekle sorumlu olduğu organlarda da bazı fiziksel rahatsızlıklar ortaya çıkar. Bu noktada kalp çakrasının timüs beziyle direkt bağlantılı olduğunu söylemekte yarar var. Timüs bezinin dengesizliğinde şu rahatsızlıklar görülebilir:

• Göğüs ağrıları, kalp çarpıntıları

• Solunum problemleri (özellikle derin nefes alamama)

• Omuz ve sırt bölgesinde gerginlik

• Bağışıklık sisteminde zayıflama

Kalp Çakra Gül Kokulu Mum - 85 gr

₺ 349.90

Kalp Çakra Gül Kokulu Mum 130 gr

₺ 949.90

Kalp çakramızı gözlemlememiz için bize günlük yaşamdan örnekler verir misiniz? 

Kalp çakrasının dengede olup olmadığını anlamak için kendinizi gözlemlemeniz yeterli. Sevgiyle mi hareket ediyorsunuz, korkuyla mı? Bağ kuruyor musunuz? Yoksa duvar mı örüyorsunuz? Bu soruların cevabı, kalp çakrasının güncel durumunu gösterir.

Ve işin en güzel tarafı Kalp çakrası, her gün yeniden dengeye gelebilir. Bir gülümsemeyle, bir affetmeyle, bir sarılmayla.. Çünkü sevgi, en güçlü şifadır.

Bir sokak kedisine içten bir gülümsemeyle bakabiliyor musunuz?

Bir arkadaşınız sizi aradığında gerçekten dinliyor musunuz yoksa cevap verirken zihniniz başka yerde mi?

Hata yaptığınızda “insanım” diyebiliyor musunuz? Yoksa “yine beceremedim” mi diyorsunuz?

Bu soruların cevapları, kalp çakrasının enerjisini yansıtır. Çünkü bu çakra, duyguların değil, duygularla kurduğun ilişkinin merkezidir.

Çakralar ve kalp çakrası hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Bu özel röportajın devamı, 3 Ekim 2025’te FEU DU CIEL Blog’da yayımlanacak.

FEU DU CIEL tarafından özenle tasarlanan ve çakraların dengelenmesi için kullanabileceğiniz Kozmik Koleksiyonu kokulu mumları şimdi keşfedin. Çakra mumlarını kullanarak günün her anında çakralarınızla ilgili farkındalık kazanmak ister misiniz? Hemen FEU DU CIEL doğal kokulu mum satın alın.

Enlightenment Premium Super Bloom Gül Kokulu Mum 150 gr

₺ 779.90

Boğaz Çakra Okaliptus Ve Adaçayı Kokulu Mum 130 gr

₺ 949.90

Karın Çakra Bergamot Ve Lavanta Kokulu Mum 130 gr

₺ 949.90

***

Doç. İlke Dolkun’a ulaşmak ve onu takip etmek için aşağıdaki linkleri kullanabilirsiniz:

Kozmik Enerji - Dolkun Tekniği Web Sitesi: https://www.kozmikenerji.com.tr/

İlke Dolkun’un Instagram Profili: https://www.instagram.com/yasamidolu/

İlginizi çekebilecek diğer yazılar:

Kalp Çakra Nedir? Kalp Çakrayı Dengeleme Yöntemleri Neler?

Kokuların Zihinsel Sağlığa Etkileri ve Koku Türleri

Doç. İlke Dolkun’la “Longevity Nedir?” Sorusu Ekseninde, Mum Işığında Bir Röportaj